使用前，盆底肌萎縮，松弛，有漏尿癥狀。

使用中，盆底肌得到鍛煉，慢慢恢復其彈性。

使用后，盆底肌恢復，尿失禁得到改善。

• 誤區一產后身材恢復更重要，忽視了盆底康復。

  專家答許多產婦產后把注意力放到恢復身材上，而忽視了盆底康復。先腹部塑形往往加重了盆底功能，耽誤的治療，因此，應當先盆底康復，再來重視身材的恢復。

• 誤區二只有順產才會出現盆底功能障礙。

  專家答順產女性，大多有產道擴張，肌纖維變形、張力減退、骨盆不穩定、關節脫位等盆底肌肉松懈問題。而剖腹產女性同樣經過妊娠的過程及手術時腹直肌的分離。研究表明，剖宮產與順產尿失禁及盆腔器官脫垂著發病率同樣高，所以，剖腹產仍不能避免出現盆底功能障礙。

• 誤區三盆底康復不重要，癥狀重時才就診。

  專家答許多女性對盆底功能障礙不了解，把許多問題都歸咎于沒有坐好月子，出現了問題也擱置不理，殊不知會錯過盆底修復的最佳時間，大部分產婦都患有盆底障礙疾病，只是輕重程度不同而已。

• 誤區四已經出現盆底功能障礙難以恢復。

  專家答盆底功能障礙的治療并不復雜，而且治療效果很好。盆底功能障礙的輕度病人只需在醫生的指導下自己回家做盆底肌肉的鍛煉，而中重度病人可有在醫院接受點刺激生物反饋治療，以尿失禁為例，65%的人能徹底治愈，95%以上的人能緩解。醫院會根據不同病人制定最適合的個性化康復方案。

• 誤區五還打算繼續生寶寶就不需要進行盆底康復。

  專家答不論是順產還是剖腹產，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷，盆底受損嚴重的還會導致尿失禁，子宮、直腸、、膀胱的脫垂等障礙性疾病，而再次妊娠，又使盆底功能障礙性疾病加重，因此，準備繼續懷小孩的女性，一定 要做好盆底功能的評估和修復。此外，已育和30歲以上女性都應盡早進行盆底肌肉康復康復訓練。其中，提肛運動是盆底肌康復最基本的方式。